इम्युनिटी का बाप || वैद्य बाबा जी || Immunity Booster || Vaid Baba ji
जय गुरुदेव इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए नींद पूरी ले , धूम्रपान न करे , फल व् सब्जियां ज्यादा खाये , कसरत रोज करे , वजन संतुलित रखे | यह प्रयोग आपके शरीर को ताकत , आंतो को मजबूती , पुष्टिवर्धक और मन को आनंद देती है | शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देती है | किशमिश खाने का फायदा हड्डियों को भी मिलता है। यह कैल्शियम का अहम स्रोत है, जो हड्डियों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी तत्व है | इसमें विटामिन-बी के समूह (बी1, बी2, बी3, बी4, बी5, बी6, बी7 और बी12) से समृद्ध होते है, ज ो आपको दिन भर ऊर्जावान रखने में मदद करेंगे | एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से समृद्ध किशमिश संक्रमण को खत्म कर बुखार को कम कर सकती है | निम्बू , शरीर को Detoxify करता है, गंदगी निकालता है | नींबू में कई तरह के मिनरल्स जैसे आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम और जिंक पाए जाते हैं। शहद का नियमित सेवन सर्कुलेटरी सिस्टम और रक्त की केमिस्ट्री में संतुलन को पाने में न सिर्फ आपकी मदद करता है, बल्कि आपको ऊर्जावान और फुर्तीला भी बनाए रखता है | शहद का सेवन लाभदायक एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की
